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月別: 2010年3月

ダイエット♪続きの話~顔痩せのヒ・ミ・ツ~

2010.03.11

ダイエット話の続きです☆

 

今日も言われました♪♪♪

「顔が痩せたね~~」☆☆☆☆☆

 

まぁ、どうしましょ♪

・・・って、確信犯なのです。

ちなみに、エステには通ってませんよぉ~。

 

なんで顔痩せしたか・・・。

それは、整体です!!!

整体を受けているからなのですっ!!!!

2週に一度、ちゃんとスタッフ内でもお金を払い、整体をお願いしています。

特に顔痩せをお願いしたわけではないのです。

全身バランスを整えてもらっているだけですが・・・。

 

私は異常な肩こりでしたが、定期的なケアで肩こりがかなりラクになりました。

・・・すると、自然と顔のたるみがなくなってきたのです。

上田先生に伺ったら・・・

どんなに顔だけケアしても、肩こりがあると顔が肩や首の緊張に引っ張られて、顔がたるむんだよ。

肩こりが解消すれば、当然それがなくなるから、顔がひきしまってきたんでしょ。

全身のバランスもよくなっているし。当然顔のバランスもとれてくるんだよ

・・・ですって~~!!!

 

私は上田先生の10年後輩のペーペー整体師なもので・・・。

勉強になりましたっ!

 

でも・・・。

もうひとつだけ、顔が引き締まった秘密があるのです・・・・。

長くなるので、また次回にお話しします♪

ダイエット♪

2010.03.09

今、ダイエット中です。

マックスの時より、18kg痩せました。

中でも、「顔が痩せたね~」とよく言われるようになりました。

まだまだ、さまざまダイエットを続行中の私ですが、皆さまに少しだけプチ成功談しちゃいます♪

 

なぜ、痩せたか???

やっぱり、まず運動!ですね~。

運動嫌いでしたが、カーブスに通ったり、ウィーフィットで毎日走ったり、スロトレしたり・・・。

今は、前に書いたブログの通り、レッグマジックしてます。

 

ふたつめは食生活ですね。

玄米食(・・・といっても、1:2で白米を2入れてますが・・・)にしたら、一気に痩せましたよ。

gennmai.jpg

私の体質にあっているのかもしれないのですが、痩せました。

でも、この前友人と話していたのですが、なんで玄米って高いのでしょうね~??

栄養価は玄米の方が高いのかもしれませんが、精米する手間がないのだから白米より安くていいでしょ~~!って。

主婦は思ってますよぉ~!!

お米屋さん、玄米を安くして~~!!

 

それとしょうが紅茶

これはイイ! かなりイイです♪

身体があったまるし、お腹にたまるし。

 

まだまだ、ありますが続きは次回に・・・♪

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