ホットフラッシュ（顔ののぼせ・ほてり）に効くツボ☆
2010.10.07
ホットフラッシュとは、ほてりや顔ののぼせといった症状のこと。
更年期障害の代表的な症状で、女性の４分の３が経験します。
「のぼせ」は、頭に血がのぼったような状態のことですが、その出方は人によってさまざま。
発作がおきる時間も人それぞれですが、一般的には顔の周りに汗をかく人が多いようです。
「ほてり」は、体がカッとなって体がほてってきて、顔が紅潮し汗をかきます。
冬なのに窓を開けても、暑がる人もいます。
その状態は30秒から5分程度続き、ほてりの後に悪感を感じることもあります。
私も実は、「プチ更年期」らしき症状が出てきています★
閉経前後10年内で、症状が出てくるようなので、そろそろかなぁ~~（涙）。
たまにですが、ホットフラッシュらしき症状が出てきています★★★
そんな時は・・・
←ココ。右足の「大衝（たいしょう）」というツボを親指で刺激してください☆症状が軽くなりますっ♪ 足の親指と人差し指の間を指でなぞっていくと、骨にぶつかります。ソコ、ソコです♪
←そう、ココです。
↑以上のように、症状が出たらしばらく親指で押さえておいてください。
ラクになります☆
足之厥陰肝経「大衝」は・・・
「子宮疾患・精巣炎・消化器疾患・胸膜炎・頭痛・肝疾患・眼疾患・下肢の冷え」
・・・によいと『経絡経穴概論』に記載されています。
さらに、体中の「首」と名のつくところ、つまり「首」「手首」「足首」を温めると、かなりラクになります。
ぬるめのお風呂にゆっくり入るのも、よいですよん♪
ちなみに、更年期独特の症状のように言われがちですが、若くてもホルモンバランスの悪いとこんな症状が出ます。
ホットフラッシュでおつらい方、ぜひ試してみてくださいね~~♪