胃がラクになる☆ツボ その１
2010.11.03
先月末に鹿児島に行って、色んなものを、た～くさん食べてきましたっ♪
・・・で、案の定、胃をやられました★
丸1日、ほとんど食事をとらずに休んだら、だいぶよくなりましたが☆
胃がむかつく、もたれる、食欲がない・・・。
私は何かあると、すぐ胃をやられます★★★
そんな時、胃がラクになるツボを押して、症状を抑えます。
いくつかありますが、そのうちのひとつが・・・
←ココです！ 場所はみぞおちとおへそを線で結んだ、ちょうど中間点です。
ツボちゃんの名前は・・・。
任脈「中? （ちゅうかん）」です。
効能は・・・
「胃の代表穴・消化器疾患・高血圧・肝臓疾患・腎臓疾患」（by『経絡経穴概論』
・・・そう、胃の疾患の代表的なツボちゃんです。
ココを押して痛い人は、胃が疲れている人なんですね～。
このツボの刺激の方法は・・・
①先日、ブログで書いた「?中」を軽く刺激し、ゆるめます。
②「中?」の場所を探し、ゆっくり２～３本の指で押し痛いところで一度手を止めます。
③その場所から、少し指を戻し、しばらく押し続けます。
④痛みが少しやわらいだなぁ～っと思ったら、押すのをやめます。
⑤3呼吸おいて、また②～④を繰り返します。
・・・・こんな風にしていると、胃がラクになったり、「キュルキュル」と音をたてて動き始めますよん♪
ぜひ、やってみてください。
ちなみに、洋服の上からでいいですからね。
ほかにも、胃がラク～になるツボがあります。
次回のブログに書きますね～～♪♪♪