腰痛・神経痛に効くツボ☆
2011.09.28
筋肉のアンバランスによって起こるギックリ腰や、坐骨神経痛etc･･･。
次の2箇所を刺激してみると、痛みが速やかに取れるときがあります。
それはまず･･･。
↑手首を反らした(手の甲側に曲げる）時、その手首のライン中央から親指で2本分のところにあるツボ(穴）･･･。
「外関（がいかん）」といいます。
効能は「風邪、耳鳴り、めまい、上肢関節痛、前腕神経痛など」（『経穴マップ』医歯薬出版）
そこを両手首触ってみて、痛みや違和感をを感じる側を「の」の字で緩めます。
次に、足の小指と薬指の間を指先からなぞっていき、骨の間で止まるところ。
ここは｢足の臨泣（りんきゅう）」といいます。
効能は「足背痛、目の疾患、めまい、月経不順、側頭痛など」」（『経穴マップ』医歯薬出版）
ここも痛みのある側を、そっと揉みほぐしてください。
それだけでも、何だか痛みが和らいできます。
この2点のツボは、セットで使います。
筋肉を使いすぎたときにおこる水むくみのような痛みと、神経痛に効果的！です。
実際に肋間神経痛や、坐骨神経痛の方の痛みの改善に役立ちました。
皆さんも、どうぞ試してみてください。
やり方がわからなかったら、当店までご連絡ください(^^)/
整体担当、上田でした(*^^)v