2012年1月アーカイブ

冷え性に効果テキメンなEオイル☆

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夏でも冬でも、とにかく足や腰は冷える、夜寝る時には、靴下がかかせない、

頭痛、腰痛はいつもお友達―・・・。 

私もこの業界に入るまでは、↑↑そんな感じでした(=_=)

業界に入り、アロマを使ったり、整体を受けたりすることで、おかげさまで『冷え』はなくなりました!!!

 

今回は、私が冷え症だった時に行っていた、アロマでのセルフケアをご紹介します(^O^)♪

私は、よくEオイルをバスソルトに混ぜて、浴槽に入れる『アロマバス』を行います。

『冷え性』に効くオイルを、以下の100gのバスソルトに調合します。

aroma-bathsalt.jpg←100gをほかの容器にうつし・・・

 ◆血液の循環を改善するサイプレス・・・2滴

yong-oil2.jpg

◆ホルモンのバランスを調整するクラリセージ・・・2滴

yong-oil1.jpg

◆血行を促進するレモン・・・2滴

yong-oil3.jpg

 以上のオイルを、ソルトに入れ、竹ぐしでよくかきまぜてください。

 

できあがったバスソルトを、ぬるめの浴槽に落とし、ゆっくりと暖まってください。

身体が温まりますよぉ~~!(^^)!☆☆☆

 

簡単な方法として・・・

レモンをティッシュペーパーに数滴垂らして、それを3分間ほど吸入する、というやり方もあります。

 

女性の『冷え性』って、大抵の場合、血液循環を調節する自律神経の乱れや

女性ホルモンのひとつであるエストロゲンの減少が原因で、血行が悪くなって手足や腰が冷えている場合が多いのです。

そんな場合は、↑↑↑をやると、かなり効きます(^_^)

 

ぜひ、試してみてください(^^)♪♪♪

上田の整体・健康コラムをこちらで公開中です。ぜひご覧ください。

高血圧症に効くツボ☆その1

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今回は、高血圧症候群に効果のあるツボを紹介したいと思います。

 

まず、手首内側の「列欠(れっけつ)」と、足首内踝下の「照海(しょうかい)」です。

 

太陰肺径「列欠」:効能:顔面神経痛・上肢麻痺・呼吸器、心臓等からの呼吸微弱(少気)『鍼灸実用経穴学』より

少陰腎経「照海」:効能:婦人科疾患・手足の運動麻痺・足関節の炎症、リウマチ、捻挫等『鍼灸実用経穴学』より

 

この2つのツボは、セットにして効果のあることは確かです。

※この組み合わせは奇脈応用という方法です。説明すると難しくなるので省略します※

高血圧症候群でも、今回は特に慢性と思われる場合に使います。

tubo rekketu.jpg tubo syoukai.jpg

左写真:「列欠」・・・手首内側の親指からおりて伸びた延長線上で、手首のラインから親指幅2本分のところ

右写真:「照海」・・・まっすぐ立った時の足内くるぶしの直下のくぼみのところ

 

写真では、左手と右足になっていますが、ツボを押してみて痛みのあるほうでいいです。

「の」の字を描くように、ジンワリ押圧してください。

痛みが消えるまでやってみてください。

 

1回の刺激では、なかなか血圧が下がったという状態までは行かないかもしれません。

ですが、毎日続けてやっていただくと、効果が上ってきます。

ちなみに、その場所にせんねん灸を1日に、1~3壮ほどやっていただくのもいい方法です。

ぜひお試しください(^^)。

 

ちなみに・・・。

均整整体ではこの方法で、身体の左右のバランスをも取れるという結果を出しています(^^♪

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横浜冬の海&横浜の水道水?

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今日は用事があり、横浜パシフィコまで行ってまいりました(^^)

休憩時間に外に出ると、そこは横浜の冬の海が広がっていました♪

yokohama-sea3.jpg曇り空でしたが、やっぱり海はいいですね~(^O^)!!!

yokohana-sea1.jpg風力発電の風車が、何ともいえない景観を生み出していましたので、写メしちゃいました(^^)☆

夏もいいですが、冬の横浜の海も風情があって、よかったです♪♪

 

帰りにのどが渇いたので、自販機で水を買おうとしたら・・・

はまっ子どうし」・・・気になる名前の水があったので、早速購入(^v^)♪

yokohama-water1.jpg←それが、コレ。

デザインに、カモメや大観覧車があしらってあるのが、横浜ぽくってお洒落ですね~?

で、裏を見ると・・・

yokohama-water2.jpgやっぱり、販売者は「横浜水道局」。

でも、採水地は、山梨県にある道志村。つまり道志川の水なのね~。

横浜の人は、道志川の水を飲んでいるんだ、へぇ~っ(゜o゜)

 

最近、地ビールならぬ『地ウォーター』が、多いみたいで、ちょっと集めたい私です^m^

飲んでみると・・・

う~ん、少し硬いお水のように感じました(^.^)

でも、おいしかった(^v^)!

 

横浜市水道局のホームページでは・・・

横浜市のオフィシャルウォーター「はまっ子どうしThe Water」の目的とは

<< 横浜水道の水源のひとつである道志川の清流水を詰めた「はまっ子どうしThe Water」>>

1 横浜の水のおいしさや水源保全の大切さを知ってもらうことで、水道事業への理解を深めてもらうためのツール

2 職員自身が販売を通じ、お客さまとのコミュニケーションや市民満足度を向上させるためのツール

3 環境・国際貢献商品

  売上の一部を環境貢献や国際支援のために寄付

  ・横浜の水源、道志川「水のふるさと道志の森基金」(市民による水源林保全ボランティア活動の基金)への充当

  ・アフリカの水環境支援のための寄付

  ・植物由来の素材のバイオマスプラスチックをラベルに使用

 

・・・とのこと。

おっ、コレを買ったことで、国際支援&アフリカに寄付をしているのね~!(^^)!

これからも、どんどん、『地ウォーター』を買おう!・・・と心に誓った今日でした☆

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新年、ベビーマッサージの講習会で何人ものお母さんに聞かれました(^_^)

確認で、何人もの赤ちゃんの口の中も拝見しました。

でも、み~んな大丈夫\(^o^)/

それが以下の質問です♪

 

Q.8か月の女の子の母です。

歯がなかなか生えず、このまま生えてこないのでは?と焦っています。

ほかの同じ月齢のお子さんは、生えているのに・・・。

0-akatyan-ha.jpg

大丈夫なのでしょうか? 病院に連れていった方がいいのでしょうか?

 

A.赤ちゃんの歯が生えてくる時期には、個人差が大きいものです。

一般的には、最初に下の歯が生えてくる時期の目安は、男の子で生後8か月ごろ、女の子で生後9カ月ごろ・・・

・・・と、言われていますが、プラスマイナス4カ月までは正常範囲と考えられています。

「歯が生えてこない!」とママがあせって、エックス線を撮ると、歯ぐきの下にちゃんと歯の芽があり、

生える準備をしているというケースがほとんどです。

男の子で1歳、女の子で1歳1カ月ぐらいまでは、様子をみてください(^^) 

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あけましておめでとうございますっ\(^o^)/

 

1月は本日から、営業を始めさせていただいております。

休日最終日の昨日、初詣に高幡不動尊まで行ってきました(^^)

takahatafudo6.jpg takahatafudo4.jpg今年も、たくさんの人出でした(^^)

毎年、不動尊でお参りし、お守りを買い・・・

takahatafudo2.jpg本堂の裏の露店で・・・

takahatafudo3.jpgビールで乾杯!!!(^v^)

takahatafudo1.jpg焼きそばやら、たこやきやらを食べて、最後の休日をの~んびり過ごしました(*^。^*)

 

帰りには、不動尊の参道にある文明堂に立ち寄り・・・

takahatafudo-manjuu1.jpg私の超オススメ土産、「黒糖揚げまんじゅう」6個入り500円を買いました!

このおまんじゅうは、ココでしか売っていないのです。

昔、この近くの接骨院でバイトしていた頃、よくお客さんが買ってきてくれたおまんじゅうで、

その美味しさに、自分でもよくバイト帰りに買って食べたものです(^^)♪♪

takahatafudo-manjuu2.jpg takahatafudo-manjuu4.jpg

 黒糖まんじゅうを、油で素揚げにしたおまんじゅうです。

外はカリカリ、中はし~っとり(^u^)

あんこの甘さも控えめで、本当にうましっ!!!・・・です☆☆☆

 

揚げたてを食べるのが一番ですが、

おうちで食べる場合は、軽くオーブントースターであたためて食べるとGoodですっ!!!

「文明堂(高幡不動)」

9:30~18:30
年中無休
telephone042-591-2202

 

高幡不動尊に寄ったなら、ぜひ一度買って食べてみてください(^O^)

オススメです♪

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