冷え性に効果テキメンなEオイル☆
2012.01.29
夏でも冬でも、とにかく足や腰は冷える、夜寝る時には、靴下がかかせない、
頭痛、腰痛はいつもお友達―･･･。
私もこの業界に入るまでは、↑↑そんな感じでした(=_=)
業界に入り、アロマを使ったり、整体を受けたりすることで、おかげさまで『冷え』はなくなりました!!!
今回は、私が冷え症だった時に行っていた、アロマでのセルフケアをご紹介します(^O^)♪
私は、よくEオイルをバスソルトに混ぜて、浴槽に入れる『アロマバス』を行います。
『冷え性』に効くオイルを、以下の100ｇのバスソルトに調合します。
←100gをほかの容器にうつし･･･
◆血液の循環を改善するサイプレス･･･２滴
◆ホルモンのバランスを調整するクラリセージ･･･２滴
◆血行を促進するレモン･･･2滴
以上のオイルを、ソルトに入れ、竹ぐしでよくかきまぜてください。
できあがったバスソルトを、ぬるめの浴槽に落とし、ゆっくりと暖まってください。
身体が温まりますよぉ~~!(^^)!☆☆☆
簡単な方法として･･･
レモンをティッシュペーパーに数滴垂らして、それを3分間ほど吸入する、というやり方もあります。
女性の『冷え性』って、大抵の場合、血液循環を調節する自律神経の乱れや
女性ホルモンのひとつであるエストロゲンの減少が原因で、血行が悪くなって手足や腰が冷えている場合が多いのです。
そんな場合は、↑↑↑をやると、かなり効きます(^_^)
ぜひ、試してみてください(^^)♪♪♪