2012年9月アーカイブ

ドライアイを改善する☆彡

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私はひどい「ドライアイ」女です((+_+))★

検査で、瞳が通常の人より1/3しか潤っていないそうで・・・。

なので、いつも目が乾くと真っ赤になってしまうのです(*_*)

 

「ドライアイ」とは、目の酷使で涙が不足すること。

これがやっかいで、涙には角膜の傷を修復する成分が含まれているため、不足するとなかなか傷が治らないのです。

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ところが、ある調査で、「涙不足」ではなく、「脂不足」が原因でドライアイになる人が多いことが分かったそうです。

 

脂は、上下まぶたの内側に20個ほどある「マイボーム腺」から、まばたきのたびに出てきます。

目の表面を脂で覆うことで、涙の蒸発を抑えているそうです。

脂不足になるのは年齢に問わず多いのだそうで、

「脂がつまる」「ホルモンバランスが崩れて分泌量が減る」etc・・・といったことが原因で起こるのだそうです。

 

「脂不足」対策には、まぶたをあたためて詰まりを取るのが、コツです。

温かいおしぼりを、1日5分あてたり、お茶の湯気を目にあてたり、

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入浴中にまぶたのまわりを軽くマッサージするのも効果的だそうです。

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軽い症状なら、人口涙液や目薬を治療します。

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ドライアイを少しでも解消し、体の諸症状も改善しましょう\(^o^)/

私も、頑張ります(^◇^)!!! 

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欧風家庭料理 のがも乃家

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 先日、私もとうとう40代も半ばのBirth Dayを迎えてしまいました。

3億円強盗事件(若い方は知らないな・・・)があった年に生まれて、●●年。

母がポツリと、「そんなに年月がたったのね」と言いました。

その言葉が、ちょっとだけ胸にグサリと突き刺さりましたねぇ~。

 

それでも、誕生日は嬉しいもので、カレと娘がお祝いしてくれました。

連れていってくれたところは、「欧風家庭料理 のがも乃家」。

以前は、高尾にあったのですが、今は京王線八王子駅から徒歩1分のところにあります。

nogamo-4.jpgおしゃれなカジュアルフレンチレストランです。 

店内は・・・

nogamo-5.jpgやっぱり、お洒落な感じです。

nogamo-8.JPG店内のいたるところに、レトロな家具や懐かしい電化製品がおいてあります。

 

当日は、ランチコースでした。値段は、あえて書きません(おごっていただいたものですから(^^))。

まずは・・・

nogamo-7.JPGビールで乾杯?

nogamo-6.JPGランチの前菜です。

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スープに、魚料理、肉料理、スパゲティ・・・どれも、目にも口にも美味しかったです☆☆☆彡

最後のデザートは・・・

nogamo-13.JPG  お誕生日用に、デコレートされたお皿が出てきました。いくつになっても、やっぱり嬉しいものですね???

ちなみに、カレと娘用のデザート皿は・・・。

nogamo-14.JPG  こんな感じ(^u^)♪

色々なデザートが、一皿で味わえて美味しかったですよぉ)^o^(

 

今回は、たぶん高いであろう昼間のランチコースでしたが、通常はもっとお手軽なコースもあると思います。

昔から、八王子にあるお店ですし、期待を裏切らない安定した味のフレンチ・レンストランですよ\(^o^)/

夜はバーになるそうです。大人の社交場に、ピッタリの場所だと思います(*^。^*)。

 

欧風家庭料理 のがも乃家

TEL:042-660-0151

営業時間:11:30~27:00

無休

http://www.epris.co.jp/nogamo/     

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暑さが長く続きますが、初めての夏を迎えた赤ちゃんたちは体調を崩されていないですか?

冷房の使い方、何を着せたらいいの?など、ベビマのお教室では色々な質問があります。

今回は、2か月の赤ちゃんをもつママさんからの質問です。

 

Q.2か月の女の子の母です。

実は、子供が生まれてからも、夫が禁煙してくれません

ベランダで吸うからいいだろ、と言いますが、子供に影響はないでしょうか?

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A.初めてのお子さん、色々分からないことも多いと思います。

ご主人も新米パパさんなので、色々ママが教えてあげてください。

 

さて、パパの喫煙ですが・・・。

ベランダでたばこを吸う場合、吸ってから4時間ぐらい外で過ごせば、赤ちゃんへの影響は心配ないといわれているようです。

ただ、吸ってすぐに室内に入ればパパの吐く息などに含まれる有害な成分による影響が考えられます

赤ちゃんの尿中に含まれるニコチン代謝物質の量を調べた場合、

喫煙しないパパに比べ、ベランダで喫煙しているパパの子のほうが高かったというデータもあるのです。

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まずは、パパに赤ちゃんへの影響をきちんと理解してもらい、

できれば家では禁煙してもらえるといいですね(^.^) 

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