ドライアイを改善する☆彡
2012.09.30
私はひどい「ドライアイ」女です((+_+))★
検査で、瞳が通常の人より1/3しか潤っていないそうで･･･。
なので、いつも目が乾くと真っ赤になってしまうのです(*_*)
「ドライアイ」とは、目の酷使で涙が不足すること。
これがやっかいで、涙には角膜の傷を修復する成分が含まれているため、不足するとなかなか傷が治らないのです。
ところが、ある調査で、「涙不足」ではなく、「脂不足」が原因でドライアイになる人が多いことが分かったそうです。
脂は、上下まぶたの内側に20個ほどある「マイボーム腺」から、まばたきのたびに出てきます。
目の表面を脂で覆うことで、涙の蒸発を抑えているそうです。
脂不足になるのは年齢に問わず多いのだそうで、
「脂がつまる」「ホルモンバランスが崩れて分泌量が減る」etc･･･といったことが原因で起こるのだそうです。
「脂不足」対策には、まぶたをあたためて詰まりを取るのが、コツです。
温かいおしぼりを、1日5分あてたり、お茶の湯気を目にあてたり、
入浴中にまぶたのまわりを軽くマッサージするのも効果的だそうです。
軽い症状なら、人口涙液や目薬を治療します。
ドライアイを少しでも解消し、体の諸症状も改善しましょう＼(^o^)／
私も、頑張ります（＾◇＾）!!!