2014年2月アーカイブ

ご無沙汰しております<(_ _)>

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1か月ほど、ブログをお休みしておりました。

体調は、だいぶ戻ってきたのですが、体力がなく、すぐに疲れてしまうので、

体力づくりをしていました。

 

女性専用の、その名も『カーヴス』(^.^)

今、通ってます。

4~5年前にも、通っていました。

その時は、20㌔減!!! しましたね~(^^)

なのに、子どものこともあり、やめてしまいました。

 

そしたら・・・。

思いっきり、リバウンドしていまいました(:_;)

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「整体受けてたら、やせるんじゃないの?」

・・・と、いう方いるかもしれませんが、痩せるってことは、そんなに簡単なことじゃないのですよ。

だって、体がどんなにバランスがよくなったって、食べたり、飲んだりしてれば太ります。

この歳になると、人間は1年に1%ずつ筋力が落ちていくわけですから。

やっぱり、筋肉はつけなきゃダメです。

で、さすがに、整体で筋肉はつけられません。

 

だから、運動は年齢があがれば、あがるほど必須!!!

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私の場合は、太ったことで・・・。

血液循環が悪くなり、内臓も圧迫され、虚血性大腸炎になり、逆流性食道炎もヒドクなっちゃいました(T_T)

 

運動を受けて、整体を受けて、痩せます!!!

年内10㌔減が目標です!!!

 

そんなこんなで、だいぶ元気が出てきたので、そろそろ仕事に戻ります。

お待たせしていた皆様、大変申し訳ございませんでした<(_ _)>

始める際は、HPでお知らせします。

もう、ほんのちょっとお待ちくださいね。

上田の整体・健康コラムをこちらで公開中です。ぜひご覧ください。