2010年4月アーカイブ

高尾の五つ星店~焼き鳥 みはな~

|

以前からずっと紹介しよう、ブログに書こうと思っていたのですが、なかなか書けませんでした★

 

もう、高尾で一押しの店と言ったら、ココ「みはな」さんです!!!!

焼き鳥屋さんなのですが、とにかくおいしい!!!

私はOL時代、旅や食事の雑誌編集をしていて、色々なところを食べ歩いた方なのですが、

たぶん、今まで食べた焼き鳥屋の中では、「ピカイチ!!」ですっ☆☆☆☆☆

 

店内も、店主が集めたという楽しいレトログッズがいっぱい!

なんと、あの「なんでも鑑定団」に出演したほど!

お酒も焼酎が、かなりの数揃っていて、連れて行った友人はみな絶賛して帰っていきます♪

とりあえずは店内を見てみてくださいっ☆

mihanatennai5.jpg  mihanatennai6.jpg

mihanatennai1.jpg mihanatennai11.jpg mihanatennai10.jpg mihanatennai9.jpg mihanatennai8.jpg mihanatennai7.jpg mihanatennai3.jpg mihanatennai12.jpg mihanatennai2.jpg

上田の整体・健康コラムをこちらで公開中です。ぜひご覧ください。

ハイター誤飲

|

えっ??

誰が、ハイターを誤飲したの?

・・・って、思いますよね~★

 

ハイターを誤飲したのは・・・。

そう、私です・・・・・・・・(涙~!)

いつも、「赤ちゃんの誤飲には注意してね」・・・な~んて、偉そうに言っていたくせにっ~~。

その自分が誤飲して・・・・・・・・・・・(涙、涙)

 

今日、夕方のこと。 

ハイターを水で希釈して、カップを漬け込んでおいたのを、スッカリ忘れていた私・・・。

それをみつけた娘が気をきかしたつもりで、かる~くすすいだだけで台所に置いておいてくれたのです★★★

そのコップを使って、水を飲んだら・・・。

 

臭い、臭い、何か嗅いだ事のある香り・・・。

ぎゃあ~、ハイターの匂いだぁ~、全然洗い流せてないじゃあないかぁ~~!!!

 

hit_kitchen_00_img_l.jpg 

ちょっと(??)あわてましたが・・・。

・・・落ち着きを取り戻した後、牛乳をコップに2杯飲み、今もしばらく自分の様子を観察してます。

うん、今、私、元気です♪

 

ちなみに、こういったものを誤飲した時は、少量であれば牛乳か水を200mlくらい飲んで、様子をみたほうがよいのです(特に、大人は)。

これがお子さんだったり、量を大量飲んじゃった場合は、この後病院に行ってください。

 

しかし・・・(汗、汗)

ネットで検索したら、ハイターを誤飲した大人の多いこと★

中には、ペットボトルに入れてあったハイター(なぜだろう?)を誤飲した人もいるほど。

いやはや、ハイターには気をつけましょうね~☆☆☆

上田の整体・健康コラムをこちらで公開中です。ぜひご覧ください。

お久しぶりです☆

娘の卒業式があったり、飼い猫の入院なんかがあったりしまして、ついつい書きそびれていました★★★

 

でっ! ダイエット話の第3弾ですっ!

なぜ、顔痩せしたのか・・・、それは・・・。

歯磨き」ですっ!!!

 

昨年末、歯周病を患ってしまった私は、その日から「歯磨き」を徹底して行うことにしました。

歯周病がひどかったときは、食後に30分間、ひたすら歯磨きをしました。

そのおかげか、今は歯周ポケットもなくなり、歯周病も完治したのですっ♪

 

さらにっ!!! 

嬉しいおまけがついてきましたぁ♪♪♪

そう、徹底的に歯磨きをし始めたころから、フェイスラインがスッキリしてきたのです!

 

歯磨きをすることで、知らぬ間に、顔、特に口周りの筋肉を鍛えていたのですっ!!

 

では、正しい歯磨き方法って?

 

【効率的な歯磨き方法】

1.縦磨き

まずは歯ブラシを歯と歯の隙間に沿って縦に動かして、できるだけ毛先で歯の間の汚れを取るようにします。  

burasi02.jpgピアノの鍵盤に入った汚れを取るイメージ。

 

2.横磨き

次に歯と歯肉の間の歯周病予防の歯磨きをします。

角度はともかく歯ブラシを横にあて、毛先を歯と歯の間、歯と歯肉の間に差し込み、細かく動かし磨きます。

brasi.jpg毛先を差し込む時は、歯ブラシの角の部分を少し押し込むようにするとよいです。

 

3.水平磨き

奥歯のかみ合わせ面のミゾはなかなか歯ブラシが届きません。

適度な圧力で、できるだけ細かいストロークで歯ブラシを動かして、小さなミゾの間に」残っている汚れを取り除きます。

brasi03.jpg色々な方向から、動かすようにするとよいそうです。

 

歯周病などの方は、歯肉がうっ血していて出血しやすいのですが、

たまった血を出すことによって、そこの歯肉の血流がよくなります。

ですから、出血しても恐れずに歯を磨いてください。

ただし、強すぎる力での歯磨きは、かえって歯肉を傷つけますので、優しい力で歯肉も一緒にマッサージするような気持ちで歯磨きしてみてくださいね☆

 

歯を磨き終わったら、口を十分ゆすいでください。

残っていた汚れや食べカスがいっぱい出てきます。

少なくとも4~6回はしっかりゆすぎましょう♪

 

歯磨きだけでなく、本当は歯間ブラシなどを併せてするとよいのですが、

私はぶきっちょなので、月に1回は歯医者に行って掃除してもらってますっ☆

 

歯周病があると、高血糖や脳梗塞の原因になるとも言われています。

なので、美しい歯、美しい内臓、そして美しいフェイスラインを保つために、一緒に歯磨きしましょう!!!

 

ちなみに、今は朝・昼は10分ほど、夜寝る前に徹底して30分歯を磨いています。

食後すぐに歯を磨くよりも、しばらくしてから歯を磨くとよいのだとか。

また、特に夜寝る前の歯磨きは、とぉ~っても大事!

なぜって、夜眠ると、口の中の唾液の量が少なくなります。

 

唾液って・・・。

1.口の中の酸を中和する

2.殺菌・抗菌作用がある。

3.歯にカルシウムを補給する。

・・・のです。

 

その唾液分泌が減ってしまう、就寝中は「虫バイ菌」が暴れやすい環境になってしまうのです★

だから、夜寝る前には、しっかり歯磨きをしてキレイなお口を保つようにしましょうね♪ 

 

上田の整体・健康コラムをこちらで公開中です。ぜひご覧ください。